Seniorensportler
Sparten
Übungsleitung:
Jürgen Gülk
Trainingsstunde:
Freitag 19.00 - 20.30 Uhr
Männer – Seniorensport „Aktiv 60plus“
Das ist unsere Zielgruppe. Bewegung im Alter erfährt in der heutigen Zeit eine immer größere Bedeutung. Unser Übungsleiter Jürgen Gülk orientiert sich an den Bedürfnissen dieser Altersgruppe.
Das Angebot verbessert Kraft und Balance, Sturzprävention, Kommunikation und Gedächtnistraining, Beweglichkeit und Sensomotorik, Ausdauer und Entspannung.
Sie erleben Spaß in der Gruppe, können sich körperlich fit halten und knüpfen außerdem noch eine Vielzahl sozialer Kontakte. Wer sich angesprochen fühlt und sich sportlich betätigen möchte, sollte Freitags um 19:00 Uhr in der Sporthalle vorbeischauen. Unser regelmäßiges Training besteht aus ca. ¾ Stunde Gymnastik und ca. ¾ Stunde Ballspiele. Anschließend treffen wir uns im „Sportlerheim“ zu einem gemütlichen Plausch, feiern Geburtstage oder Jubiläen und diskutieren über Dorf- und Weltneuheiten. Neben dem 1 ½ Std. Training führten
wir in den Sommermonaten Radtouren in die nähere Umgebung durch.
